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飞扬家庭教育心理咨询中心
文章来源:本站原创  作者:飞扬教育  浏览次数:1800次  发布日期:2009-12-27 16:35:28

电话咨询——预约咨询师——确定时间——收费——开始咨询——制定咨询方案——咨询回访

飞扬家庭教育心理咨询中心咨询范围:

1、学生心理咨询:学习减压、考试焦虑、厌学、网瘾等。

2、家庭心理咨询:婚姻情感、亲子关系、家庭成员沟通等。

3、交往心理:回避交往、人际冲突、言行过激等。                                               

4、情绪调整:情绪不稳定、失眠、焦虑、抑郁等。                                          

5、青少年心理测评:学习能力测试、人格测试、职业测试、心理健康测试、情绪行为测试等。

飞扬家庭教育心理咨询中心咨询常见问题:

1、什么是心理咨询?

     广义的心理咨询是指:个体遇到自己不能解决的心理上问题或困难,寻求心理专业机构的帮助。一般来讲,心理问题是因为各种原因引起情绪、行为、以及饮食、睡眠问题,即茶饭不思、睡眠不安、心境不佳、工作生活受到了影响的状态,个体无法自我解脱,需要寻求心理专业机构的帮助和解决。

2、哪些人需要心理咨询?

    每个正常的人都应该定期花些时间进行心理咨询,不仅仅解决心理问题,更能使心态更健康,提高生活质量。

3、哪些人必须进行心理咨询?

A、情绪低落或烦躁、焦虑等状态超过三周未缓解。

B、工作或学习压力过大,影响到正常生活。

C、性格孤僻,人际关系出现严重问题。

D、长期家庭纠纷,儿童学习困难或行为障碍。

4、心理咨询需要多长时间?

   每周1-2次,每次1小时,最少4次。

A、心理问题不是一两天形成的,也不可能通过一两次就能解决。

B心理咨询的最终目的是心灵成长,成长是个缓慢过程,不可能一蹴而就。

5、心理咨询的形式、方法有哪些?

   目前,心理咨询的形式很多,以面对面咨询的方式效果最佳,也是最安全的心灵释放。心理咨询的方法很多,有精神分析、行为疗法、认知疗法、家庭疗法……每种疗法都有自己独特的技巧。

6、心理咨询师会对我的问题保密吗?

   任何您的个人独有资料都是绝对保密的,未经您的允许,心理咨询师没有任何权利告诉他人。心理咨询师是求助者最安全的倾诉对象。

心理咨询的准备

1、保证心理咨询的时间,时间保证不了,治疗无从谈起。

2、明白心理咨询的目的——是让自己有所改变,而不是让其它人或者世界有所改变。

3、心理咨询是一个过程,除非您仅仅需要咨询师给您一些建议,否则请遵守咨询师给您制定的咨询计划。

4、在咨询中做到真实地表达和开放自己,准备承受咨询过程中面对自己的内心冲突。“小痛小悟、大痛大悟、无痛不悟”,伴随痛苦和改变的心理咨询,才是有效的心理咨询。

5心理咨询是需要求助者和咨询师共同完成的心灵重塑工程,求助者要在咨询师的帮助下分析自己,千万不要每说完一句话就等着咨询师给你答案或建议。

6 一旦形成了治疗关系,你需要主动地表明你的困惑与问题。在接受心理咨询帮助的同时,要学习在生活中用不同的视角处理问题。当你再次面对咨询师的时候,要告诉他运用新方法处理事件带来的内心体验和效果,这样才能和咨询师形成良好的互动。

心理咨询的常见误区

1、一味地寻求专家和特效疗法,忽视求助者本人的内在潜力和能动性。

2、颠倒了求助者是主体,咨询师是辅体的主次关系。

3、对心理治疗的难度和所需时间估计不足,急于求成。

4、认为心理咨询就是聊聊天,宣泄情绪,解决不了问题。心理咨询是有着科学的理论依据及众多治疗技术的学问。咨询师的每句话都是精心设计,且有着积极目标和导向的,成功的心理咨询甚至会改变您的一生。所以,当您有心事时,最好不要找未受过专业训练的朋友诉苦,他们不但帮不了您,而且会被您的情绪感染,甚至会将你的隐私大肆宣扬。求助心理咨询师,才是理性的选择。

5、认为心理咨询师是万能的,形成心理依赖。

   如果你向咨询师抱怨“老板为什么炒掉我?“他为什么有婚外恋?”他为什么……”咨询师不能帮你改变他人,改变现实困境,咨询师能做的是鼓励你接受现实,改变自己。好的咨询师不会代替你做任何决定,总是在激发你对自己的反思,使你从问题中觉察和分析自己,助人自助。

6、认为优秀的咨询师是有权威的、善于表达和指导的。

   很多人以为,找个权威的咨询师,一切问题都可以得到答案。但是,在心理咨询中有权威欲和表现欲的咨询师是糟糕的,也是专业能力不足和自身性格缺陷的表现。极易使求助者对心理咨询师产生心理依赖,不利于求助者的成长。

7、认为在与咨询师的互动中,会一直感到高兴和满意。

   在咨询的开始阶段,你会有这种感觉,那是咨询初期咨询师要和你建立咨询关系。到了治疗阶段,由于咨询师的扰动,很多被你压抑的痛苦体验会再现,你会陷入痛苦体验中,这时千万不能退缩。这个阶段很重要,咨询师把你压抑的情结释放出来,经过处理、整合、获得重塑。有些求助者,感觉不好时,就认为是心理咨询师没水平,自动脱离,以至失去自我觉察、分析和改变的最好的时机。

心理咨询成功的关键:求助者的求助动机、成长动力、咨询中的投入程度。

咨询预约热线:13393703920  63833305 

 
 
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